{"id":126,"date":"2024-08-13T10:42:45","date_gmt":"2024-08-13T08:42:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kty33-danse.fr\/?p=126"},"modified":"2024-08-13T10:48:30","modified_gmt":"2024-08-13T08:48:30","slug":"se-mettre-au-sport-une-epreuve-de-taille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kty33-danse.fr\/se-mettre-au-sport-une-epreuve-de-taille\/","title":{"rendered":"Se mettre au sport, une \u00e9preuve de taille"},"content":{"rendered":"

La majorit\u00e9 des personnes, surtout les femmes, ont du mal \u00e0 se mettre au sport. Les raisons peuvent \u00eatre diff\u00e9rentes, selon chaque individu. Pourtant, la critique sociale nous oblige des fois \u00e0 franchir le pas et \u00e0 nous mettre au sport. De ce fait, la reprise ou le d\u00e9but d’int\u00e9gration au sport peut \u00eatre difficile.<\/p>\n

Ne jamais se r\u00e9f\u00e9rer aux critiques<\/h2>\n

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Au niveau de la soci\u00e9t\u00e9, les cas de harc\u00e8lement ou de critique bas\u00e9e sur la morphologie sont nombreux. Contrairement \u00e0 ce que les gens peuvent penser, ces remarques d\u00e9sobligeantes sont des d\u00e9motivateurs. C’est effectivement pour cette raison que vous ne devez jamais vous r\u00e9f\u00e9rer aux critiques. Par contre, prenez le temps de reprendre confiance en vous et de d\u00e9couvrir par vous-m\u00eame si votre morphologie vous satisfait. En prenant cette initiative, vous aurez plus de plaisir \u00e0 vous initier au sport. Il est \u00e9vident que lorsque l’on pratique une activit\u00e9 plaisante, il est plus simple d’affronter les obstacles. Ayez toujours en t\u00eate : \u00ab\u2009je le fais pour moi, pour mon bien-\u00eatre et non pour le regard d’autrui\u2009\u00bb.<\/p>\n

La remise en question<\/h2>\n

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Parfois, les jeunes femmes sont g\u00ean\u00e9es de leur corps pour divers motifs. Peut-\u00eatre que c’est \u00e0 cause du regard des voisins, des amis ou de sa propre famille. Cela entra\u00eene effectivement une perte d’estime de soi et m\u00e8ne \u00e0 la culpabilit\u00e9. Ces sentiments se refoulent pour devenir des d\u00e9motivateurs imbattables, selon elles. Pourtant, avec du recul, vous pouvez comprendre que faire du sport est b\u00e9n\u00e9fique pour vous. Arr\u00eatez de vous culpabiliser, de vous juger et de vous morfondre sur votre apparence, passez ce cap. Lancez-vous dans une activit\u00e9 sportive soft au d\u00e9but. En regardant le miroir, imaginez le corps que vous souhaitez avoir. En adoptant cette m\u00e9thode, vous placez un but psychologique et vous boostez votre motivation entre-temps.<\/p>\n

Fixez-vous un objectif de taille\u2009!<\/h2>\n

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L’astuce des tenues du lendemain est tr\u00e8s pris\u00e9e et efficace. En choisissant une belle robe ou un ensemble de la taille que vous voudrez avoir, vous vous motivez d\u00e9j\u00e0 inconsciemment. Il ne vous reste plus qu’\u00e0 agir. Pourtant, c’est effectivement l\u00e0 que le b\u00e2t blesse. La douleur, l’effort, la fatigue et l’inertie sont les blocages principaux. Pour contrer cela, trouvez une amie ou un ami qui est dans la m\u00eame situation que vous et commencez ensemble. Tout est dans le comportement mental. Ce que vous devez toujours avoir en t\u00eate est votre objectif morphologique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La majorit\u00e9 des personnes, surtout les femmes, ont du mal \u00e0 se mettre au sport. Les raisons peuvent \u00eatre diff\u00e9rentes, selon chaque individu. Pourtant, la critique sociale nous oblige des fois \u00e0 franchir le pas et \u00e0 nous mettre au sport. De ce fait, la reprise ou le d\u00e9but d’int\u00e9gration au sport peut \u00eatre difficile.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":128,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kty33-danse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kty33-danse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kty33-danse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kty33-danse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kty33-danse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.kty33-danse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":133,"href":"https:\/\/www.kty33-danse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126\/revisions\/133"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kty33-danse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kty33-danse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kty33-danse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kty33-danse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}